Uke et Tori

Les cours d'Aïkido se pratiquent entre deux élèves exécutant alternativement le rôle du tori (personne exécutant la technique) et de uke (personne subissant la technique).

Étant uke.
Dans l'enseignement, la technique à appliquer est connue des deux partenaires avant que l'attaque ne commence. C'est un facteur additionnel qui assure un environnement sûr et sécurisant pour la pratique. Pour cette raison, il est important pour que uke attaque proprement et avec franchise, sans prévoir ni anticiper la technique de tori. Tori a besoin d'une attaque sincère afin d'assimiler le déséquilibre, la mécanique du corps, et l'écoulement de l'énergie. L'attitude martiale d'Uke protégera son intégrité et favorisera son propre progrès avec ses partenaires de cours. Uke sera également récompensé de ses efforts par l'acquisition d'un corps souple et bien-conditionné pour chuter confortablement.

Étant tori.
Dans la forme, comme l'approche décrite ci-dessus, tori connaît la nature de l'attaque, ainsi il peut se concentrer sur le déplacement approprié du corps, la distance et le déséquilibre de son partenaire. L'élément émotif qui typiquement accompagnerait une confrontation réelle est en grande partie absent dans ce contexte de formation de base. Le mouvement initial de tori devrait déséquilibrer son partenaire afin que uke ne puisse résister puisqu'il a perdu son centre.

Uke et Tori en entrainement

Les avantages de la pratique de tori sur une période prolongée, fait que les techniques d'aïkido deviennent une deuxième nature. Il apprend à reconstruire son instinct pour s'opposer aux attaques imminentes en faveur du type de réponses qui caractérisent les techniques d'aïkido. Il apprend à maintenir l'équanimité physique et mentale face aux attaques qui seraient déstabilisantes pour une personne non formée. Durant l'apprentissage, inconsciemment, tori développe un plus grand niveau de sensibilité dans son espace. Il devient capable de discerner ce qui constitue une menace potentielle de ce qui ne l'est pas . Cette attitude de vigilance constante distingue des personnes avec un fond de budo et est un composant fondamental de l'esprit martial.